ماسک های پزشکی یا تنفسی ? ، ما را در برابر آلودگی های هوا، بیماری های عفونی و.. محافظت می کنند. اما یکی از نکته هایی که در مورد ماسک ها مهم است، نحوه استفاده از آن ها می باشد. امروز در کلاسیک وب نحوه صحیح ماسک زدن و استفاده از آن را به صورت تصویری به شما آموزش خواهیم داد.

روش صحیح استفاده از ماسک و ماسک زدن در هوا آلوده

How to Use a Medical Mask

ماسک های پزشکی که با عنوان ماسک های جراحی نیز شناخته می شوند، عمدتا توسط کادر پزشکی و در مواردی مانند شیوع بیماری های مسری عفونی و آلودگی هوا، توسط مردم هم استفاده می شود. ما قبلا در کلاسیک وب روش ساخت ماسک در خانه را هم بررسی کرده ایم. پس از خرید یا تهیه ماسک، بهتر است با نحوه صحیح استفاده از آن  و ماسک زدن در هنگام سرماخوردگی و.. بیشتر آشنا شوید.

قرار دادن صحیح ماسک روی صورت (نحوه صحیح ماسک زدن)

در روش صحیح استفاده از ماسک قبل از هر کاری و تماس دست با ماسک تمیز، باید دست های خود را نیز تمیز کنید. برای این کار باید دستان خود را با آب و صابون بشویید. صابون را روی دستان مرطوب خود بمالید و حداقل به مدت ۲۰ ثانیه آن ها را شستشو دهید. سپس با استفاده از یک حوله کاغذی تمیز، آن ها را خشک کنید و حوله کاغذی را در سطل زباله قرار دهید.

سپس ماسک ها را از نظر وجود نقص بررسی کنید. هنگامی که ماسک را از بسته بندی خود خارج کنید، بررسی کنید تا مطمئن شوید که ماسک سالم بوده و هیچ گونه نقص، سوراخ، پارگی و.. نداشته باشد. در صورت معیوب بودن آن را دور بیاندازید.

برای اینکه ماسک تا حد ممکن به پوست شما نزدیک شود، قسمت بالایی ماسک لبه ای محکم و سفت اما قابل انعطاف دارد. شما باید این لبه را که روی بینی شما قرار می گیرد، در قسمت بالای ماسک تنظیم کنید.

قبل از استفاده از ماسک روی صورت، مطمئن شوید که قسمت داخلی ماسک رو به صورت شما باشد. ماسک های جراحی معمولا در قسمت داخلی سفید هستند و قسمت خارجی آن ها رنگی می باشد. قسمت سفید باید رو به صورت شما باشد.

حال بسته به نوع ماسک، آن را با شرایطی که به آن اشاره کردیم روی صورت خود قرار دهید. ماسک های تنفسی معمولا با سه روش می توانند به سر شما متصل شوند.

• حلقه گوش: این نوع ماسک ها دو حلقه کشی در کناره های خود دارند. هر حلقه را باید دور گوش خود انداخته تا ماسک روی بینی و دهان شما قرار گیرد.
• گره ای یا باندی: برخی از ماسک ها هم تکه ای پارچه نازک کشی دارند که باید آن ها را پشت سر خود گره بزنید. معمولا این باند ها ۴ تکه بوده که باید بالا و پایین سر شما گره زده شوند.
• نواری: این نوع ماسک ها هم دارای دو باند الاستیک هستند که در پشت و اطراف سر شما قرار می گیرد. ماسک را جلوی صورت خود نگه داشته و باند پایینی را در پایین جمجه خود قرار داده و باند بالایی باید روی سر شما باشد.

در مرحله بعد روش صحیح زدن ماسک فیلتر دار باید قطعه روی بینی را تنظیم کنید. با کمک انگشت اشاره و شست، قسمت منعطف روی ماسک را روی بینی خود فشار داده تا فرم بینی شما را بگیرد و تماس ماسک با پوست به حداکثر برسد.

اگر از ماسک های گره ای استفاده می کنید، بهتر است قبل از گره زدن باند پایین، ابتدا قسمت بینی را تنظیم کرده و سپس باند پایین را گره بزنید.

حال برای پوشش کامل، قسمت پایینی ماسک تا را لبه پایین زیر چانه خود بکشید و بالای آن را هم تنظیم کنید. به طور کلی ماسک باید صورت و دهان شما را به خوبی بپوشاند.

نحوه استفاده از ماسک هوا، درآوردن ماسک

پس از این که قصد خارج کردن و برداشتن ماسک را داشتید، ابتدا دستان خود را بشویید.

به طور کلی باید ماسک را با گرفتن لبه ها، بند ها یا حلقه ها جدا کنید. بهتر است که در این کار توجه کرده و قسمت جلوی ماسک آلوده را لمس نکنید.

• اگر ماسک شما از نوع حلقه ای است، حلقه ها را با دستان خود بگیرید و آن ها را از گوش و صورت خود جدا کنید.
• اگر از ماسک گره ای استفاده می کنید، ابتدا گره بند های پایینی و سپس گره بند های بالایی را باز کرده و با نگه داشتن همان بند، ماسک را جدا کنید.
• اگر از ماسک های نواری استفاده می کنید، نوار پایینی را به بالا بکشید و سپس باند بالایی را هم به بالا کشیده و ماسک را از صورت خود جدا کنید.

ماسک های پزشکی و تنفسی طوری طراحی شده اند که فقط یکبار قابل استفاده هستند. بنابراین پس از استفاده باید ماسک را دور بیاندازید. در محیط های پزشکی سطل زباله مخصوص وسایل بیوشیمیایی برای ماسک و دستکش وجود دارد اما در خانه می توانید ماسک را در یک کیسه پلاستیکی قرار داده، درب آن را گره بزنید و پلاستیک را درون سطل زباله قرار دهید.

مجدد دست های خود را به آب و صابون شستشو دهید.

نکاتی راجب ماسک تنفسی پزشکی (ماسک زدن در هوای آلوده)

ماسک های پزشکی یا ماسک جراحی، برای پوشاندن دهان و بینی در نظر گرفته شده است. آن ها با مواد و متریالی طراحی شده اند که می توانند قطرات ذرات بزرگ، پاشش ها، اسپری ها، اسپلاتر ها و.. را مسدود کنند. همه این موارد ممکن است حاوی ویروس یا باکتری هایی باشند که برای شما مضر می باشد.

با این حال ذرات بسیار کوچک ممکن است هنوز هم بتوانند به یک ماسک نفوذ کنند. از آن جایی که ماسک به طور کامل روی پوست قرار نمی گیرد و کناره های آن باز است، ممکن است ذرات به آن نفوذ کنند.

علاوه بر ماسک معمولی، می توانید از ماسک های N95 نیز استفاده کنید. ماسک N95 وسیله ای است که توسط پزشکان جهت جلوگیری از ورود ۹۵ درصد ذرات بسیار کوچک به سیستم تنفسی استفاده می شود. این نوع ماسک ها با امنیت بیشتری روی پوست شما قرار می گیرند و می توانند ذرات موجود در هوا را فیلتر کنند. با این که ماسک N95 می توانند جلوی ۹۵ درصد ذرات بسیار کوچک (که ۰٫۳ میکرون در نظر گرفته می شوند) را بگیرند، باز هم احتمال نفوذ ۵ درصد ذرات وجود دارد.

قابل ذکر است که ماسک N95 برای کودکان و افرادی که موی صورت دارند، طراحی نشده است. همچنین برخی از این ماسک ها دریچه بازدم دارند تا تراکم داخل ماسک کاهش پیدا کند. این گونه نفس کشیدن با ماسک راحت تر می شود. از آن جایی که این دریچه امکان خروج هوای فیلتر نشده را می دهد، برای میدان های استریل قابل استفاده نیستند.

ویدیوی نحوه صحیح استفاده از ماسک تنفسی

همچنین جهت آشنایی بیشتر با طرز درست زدن ماسک فیلتر دار و مشاهده جزییات بیشتر، ویدیوی زیر را تماشا کنید.

نظرات و پیشنهادات شما؟

در مطلب امروز روش استفاده از ماسک را به شما آموزش دادیم. با آرزوی سلامتی برای شما، می توانید نظرات، پیشنهادات و تجربیات خود در زمینه نحوه استفاده از ماسک هوا را در دیدگاه این پست با ما به اشتراک بگذارید.