زمان زیادی را در اینستاگرام میگذرانید؟ ⏰ اینستاگرام دارای قابلیت تنظیم محدودیت زمان استفاده است. در مطلب آموزش تنظیم محدودیت زمانی استفاده از اینستاگرام در همه دستگاه ها به شما نحوه فعال کردن این قابلیت را آموزش میدهیم.

استفاده محدود کننده استفاده از اینستاگرام

?How to limit Your Instagram Usage on iOS and Android

برای بسیاری از کاربران سوالاتی از جمله چگونه تایمر اینستاگرام را فعال کنیم؟ چگونه زمان فعالیت در اینستاگرام را بفهمیم؟ و .. به وجود می‌آید. علاوه بر استفاده از برنامه محدود کننده استفاده از اینستاگرام، شما میتوانید با فعال کردن تایمر استفاده از اینستاگرام نیز این کار را انجام دهید. در ادامه راه های انجام این کار در اندروید و آیفون را به شما آموزش میدهیم.

۱- محدود کردن استفاده از اینستاگرام در اندروید

اگر قصد ترک اینستاگرام را دارید:

ابتدا اینستاگرام را باز کنید و به پروفایل خود بروید.

سه خط افقی را در بالا سمت راست انتخاب کنید تا منو باز شود.

Your Activity را انتخاب کنید.

به Time Spent بروید. این صفحه میانگین زمانی که هفته گذشته در اینستاگرام صرف کرده‌اید را نشان می دهد.

می‌توانید زمان خود را از طریق دو گزینه مدیریت کنید: Set a Reminder to Take Breaks و Set Daily Time Limit. اولی به شما یادآوری می‌کند مدت مشخصی بی وقفه در اینستاگرام بوده‌اید و وقت استراحت است، در حالی که دومی برای استفاده کلی در روز است.

مدت زمانی را که میخواهید در طول روز از اینستاگرام استفاده کنید را انتخاب کنید و سپس روی Done ضربه بزنید.

۲- محدود کردن استفاده از اینستاگرام در آیفون

برای کاهش زمان استفاده از اینستاگرام و تنظیم محدودیت زمانی در آیفون:

به پروفایل خود بروید و سه خط بالا سمت راست را فشار دهید، سپس به Your Activity بروید. مجموعه‌ای از گزینه‌ها را برای مدیریت داده‌ها، سابقه جستجو، محتوای بایگانی‌شده و .. خواهید دید. به Time Spent در این لیست بروید. این صفحه میانگین زمانی که هفته گذشته در اینستاگرام صرف کرده‌اید را نشان می دهد.

این صفحه میانگین زمانی که هفته گذشته در اینستاگرام صرف کرده‌اید را نشان می دهد.

در اینجا دو گزینه دارید، اما در صورت تمایل می توانید هر دو را فعال کنید. اولین مورد Set a Reminder to Take Breaks است که می تواند پس از ۱۰، ۲۰ یا ۳۰ دقیقه به شما یادآوری کند که چه مدت است در اینستاگرام بوده‌اید.

گزینه دوم تعیین محدودیت زمانی روزانه است که می تواند ۳۰ دقیقه، ۴۵ دقیقه، ۱ ساعت، ۲ ساعت یا ۳ ساعت باشد. پس از اتمام زمان، شما نمی‌توانید تا پایان روز از اینستاگرام استفاده کنید.

سوالات متداول

جمع بندی

برای کاهش زمان مصرف اینستاگرام نیازی به نرم افزار محدود کننده استفاده از اینستاگرام نیست. شما میتوانید از طریق تنظیمات خود اینستاگرام محدودیت استفاده روزانه را روی این اپلیکیشن اعمال کنید.

نظرات و پیشنهادات شما؟

در مطلب امروز به آموزش تنظیم محدودیت زمانی استفاده از اینستاگرام در اندروید و آیفون پرداختیم. آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ لطفا نظرات و پیشنهادات خود را در بخش دیدگاه با ما در میان بگذارید.