ممکن است در حال مطالعه یا کار کردن روی پروژه کاری تان باشید و از خودتان سوال کنید که چه رنگ نوری برای شما بهتر است؟ 💡 نور آبی اغلب برای دانش آموزان و دانشجویان توصیه می شود زیرا مشخص شده است که تمرکز و عملکرد شناختی را بهبود می بخشد. با این حال همه رنگ نورها یکسان ایجاد نمی شوند، طول موج های مختلف می توانند تاثیرات متفاوتی بر توانایی شما برای تمرکز و یادگیری داشته باشند. در مطلب بررسی نور زرد برای چشم بهتر است یا سفید؟ کلاسیک وب سعی داریم چیزهایی که باید در مورد رنگ نور بدانید را به شما توضیح دهیم تا در این زمینه اطلاعات کامل تری داشته باشید.

کدام نور بهتر است؟

White Light vs. Yellow Light Which One Is Better for Eyes

چشمان شما تحت تأثیر نوع نوری است که استفاده می کنید و اغلب در معرض آن قرار می گیرند. بنابراین، لازم است منبع روشنایی را با دقت انتخاب کنید و مزایا و معایب نور سفید در مقابل نور زرد را ارزیابی کنید. طیف وسیعی از نور ها وجود دارند به طور مثال منابع نور کم مصرف که گرمای کمتری ایجاد می کنند برای چشم شما ایمن تر هستند. لامپ ها با نورها و قیمت های مختلف در دسترس هستند که باید بهترین گزینه را از بین آنها برای خود انتخاب کنید.

رنگ‌های مختلف می‌توانند اثرات متفاوتی داشته باشند. رنگ های مختلف با طول موج های متفاوت مطابقت دارند و هر طول موج تأثیر متفاوتی بر توانایی تمرکز شما دارد. برای مثال، نشان داده شده است که نور آبی هوشیاری و عملکرد شناختی را بهبود می بخشد، در حالی که نور قرمز می تواند به آرام شدن و آرامش شما کمک کند.

اگر به دنبال نوری هستید که به تمرکز و هوشیاری شما کمک کند، نور آبی یک گزینه عالی است. با این حال، اگر به دنبال نوری هستید که به شما کمک کند پس از یک روز طولانی مطالعه به آرامش و استراحت بپردازید، نور قرمز ممکن است انتخاب بهتری باشد. با استفاده از نور سرد می توانید تمرکز را بالایی ببرید و با استفاده از نور گرم می توانید فضایی راحت را ایجاد کنید.

درباره دمای رنگ نور

کلوین معیاری برای اندازه گیری دمای رنگ است که از گرم برای محیط های دنج تر تا خنک برای ظاهری تمیز و مدرن متغیر است. بین نور سفید در مقابل نور زرد تفاوت هایی وجود دارد. چه شخص از منبع نور خاصی برای انجام یک کار، استراحت یا یادگیری استفاده کند، دمای رنگ نور و نور زرد در مقابل نور سفید می تواند تاثیر مهمی بر روی او بگذارد. بنابراین، انتخاب دمای رنگ مناسب بر اساس نور گرم در مقابل نور سرد برای مطالعه، گام بسیار مهمی است.

تفاوت بین نور گرم و سرد

محدوده دما بین ۱۰۰۰ تا ۵۰۰۰ کلوین غروب خورشید را شبیه سازی می کند و ۵۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ کلوین روشنایی روز را شبیه سازی می کند. با استفاده از نور سرد می توانید تمرکز را بالایی ببرید و با استفاده از نور گرم می توانید فضایی راحت را ایجاد کنید.

کلوین معیار اندازه گیری رنگ نور است و هنگام انتخاب  نور سفید سرد، نور روز و سفید گرم استفاده می شوند. به طور کلی، مقادیر کلوین بالاتر نور را سفیدتر می کند. دمای سفید گرم بین ۲۷۰۰-۳۲۰۰ کلوین است، در حالی که دمای نور روز بین ۴۰۰۰-۴۵۰۰ کلوین است، در حالی که دمای سفید سرد بین ۵۰۰۰-۶۲۰۰ کلوین است.

هنگامی که می خواهید در کنار خانواده و دوستان استراحت کنید، سفید گرم فضایی دلپذیر ایجاد می کند. این رنگ معمولا در اتاق نشیمن، اتاق خواب و اتاق غذاخوری که همه در آن جمع می شوند، یافت می شود.

رنگ سفید سرد درخششی ملایم و خنک ایجاد می کند. این باعث می شود که به یک انتخاب محبوب برای حمام و آشپزخانه تبدیل شود زیرا روشن تر و متمرکزتر است.

نور زرد برای چشم بهتر است یا سفید؟

برای اینکه بتوانیم به سوال نور زرد برای چشم بهتر است یا سفید پاسخ دهیم باید با مضرات و خواص نور زرد و سفید آشنایی داشته باشیم.

نور زرد بهترین نور برای پذیرایی

نور زرد، که اغلب به عنوان نور گرم شناخته می شود، با دمای رنگ حدود ۲۷۰۰ تا ۳۰۰۰ کلوین مشخص می شود. شبیه رنگ نور طبیعی خورشید هنگام طلوع یا غروب است. نور زرد می تواند فضایی دنج، راحت و آرامش بخش ایجاد کند که ممکن است به کاهش فشار و استرس چشم کمک کند.

نور زرد دمای رنگ کمتری دارد و فضایی دنج و آرام را فراهم می کند . این نوع نورپردازی برای مکان‌های استراحت، اتاق‌های جلسات غیررسمی و فضاهایی که محیط آرام‌تری مورد نظر است، ایده‌آل است. نور زرد ملایم و با شدت کمتری است که می تواند به کاهش خستگی چشم و ایجاد حس آرامش در محیط کار کمک کند. همچنین برای ایجاد فضایی دلپذیر در قسمت های پذیرایی یا اتاق های انتظار عالی است.

خواص نور زرد

• برای چشم راحت است: نور زرد برای چشم راحت است و می تواند به کاهش فشار و خستگی چشم در جلسات طولانی مطالعه کمک کند.
• آرامش را افزایش می دهد: محیط گرم ایجاد شده توسط نور زرد می تواند محیط مطالعه را جذاب تر و آرام تر کند و به طور بالقوه تمرکز را بهبود بخشد.

معایب نور زرد

• کاهش هوشیاری: ماهیت آرامش بخش نور زرد ممکن است باعث شود برخی افراد در طول جلسات مطالعه احساس هوشیاری یا تمرکز کمتری داشته باشند.
• دید کمتر: نور زرد به روشنی نور سفید نیست، که ممکن است دیدن متن یا جزئیات کوچک را در برخی شرایط دشوارتر کند.

نور سفید

نور سفید که به عنوان نور سرد یا نور روز نیز شناخته می شود، معمولاً دمای رنگی در حدود ۵۰۰۰ تا ۶۵۰۰ کلوین دارد. شبیه نور طبیعی خورشید در ظهر است و محیطی روشن و شفاف را فراهم می کند. طبق مطالعاتی که انجام شده نشان داده شده است که منبع نور LED سفید ترکیبی RGB بهترین ویژگی ها را برای کار و مطالعه فراهم می آورند.

نور سفید که به عنوان نور سرد نیز شناخته می شود، با داشتن دمای رنگ بالاتر، مشابه نور روز مشخص می شود. این نوع نورپردازی به دلیل روشن بودن، انرژی بخش بودن و محرک بودن شهرت دارد . نور سفید برای مناطق کاری که به سطح بالایی از تمرکز و توجه نیاز است ، مانند اتاق های جلسه، فضاهای کاری فردی و مناطق مطالعه ایده آل است. علاوه بر این، برای تقویت رنگ ها و جزئیات اشیا عالی است، که می تواند برای کارهای خلاقانه یا دقیق گرا مفید باشد.

خواص نور سفید

• افزایش هوشیاری: دمای خنک نور سفید می تواند به افزایش توجه و تمرکز کمک کند و بیدار ماندن و توجه در طول جلسات طولانی مطالعه را آسان تر کند.
• دید بهبود یافته: نور سفید از نور زرد روشن تر است، که می تواند خواندن، نوشتن یا مشاهده جزئیات پیچیده در مواد مطالعه را آسان تر کند.

مضرات نور سفید برای چشم

• افزایش فشار چشم: ماهیت روشن نور سفید می تواند به مرور زمان باعث خستگی یا ناراحتی چشم شود، به خصوص در طول دوره های طولانی مطالعه.
• آرامش کمتر: تن رنگ تند و خنک نور سفید ممکن است محیطی کمتر راحت یا آرامش بخش برای برخی افراد ایجاد کند.

برای فعالیت های خاص نور زرد برای چشم بهتر است یا سفید؟

بسیاری از کاربران ما از ما میپرسند که کدام رنگ نور را باید انتخاب کنند و برای فعالیت های خاص نور زرد برای چشم بهتر است یا سفید ؟ مقادیر زیر به ما امکان می دهند محاسبه کنیم که نور آبی که در معرض آن قرار داریم چقدر است. از نظر دمای رنگ، بیشترین نور زرد ۱۸۰۰ کلوین است در حالی که آبی ترین نور ۶۵۰۰ کلوین است. این نورها به سه دسته تقسیم می شوند:

• شما می توانید در نور ۲۵۰۰ تا ۳۰۰۰ کلوین مطالعه کنید و بعد از گرم شدن نور خوب استراحت کنید.
• هنگام کار در فضای باز، نور طبیعی بین ۴۹۰۰ تا ۶۵۰۰ کلوین برای چشم بهینه است.
• نورهایی با دمای ۶۵۰۰ کلوین سطح عالی روشنایی را ارائه می دهند و تمرکز و توجه را به حداکثر می رساند.

نور آبی سرد با بالاترین CCT باید در ساعات کاری که هوشیار و بیدار هستید انتخاب شود. به عنوان یک جایگزین، اگر در خواب شبانه مشکل دارید، می توانید دمای رنگ زیر ۳۰۰۰ کلوین را انتخاب کنید تا بتوانید آرامش داشته باشید و مطالعه کنید.

دمای کلوین سفید خنک از ۵۰۰۰ تا ۶۰۰۰ درجه متغیر است. در مقایسه با لامپ های رشته ای یا هالوژن، رنگ سفید گرم مایل به زرد است. همانطور که از نامش پیداست، سفید سرد بیشتر شبیه نور نئون است زیرا به سایه های آبی متمایل است.

نور ملایم همچنین برای اتاق نشیمن، اتاق غذاخوری، اتاق خواب یا اتاق های دیگر ایده آل است. پوست نرم تر و کمتر ناهموار می شود و چشم ها راحت تر می شوند. سفید برای همه ما بهتر به نظر می رسد.

کاربرد رنگ نور سفید سرد، طبیعی و گرم

هر برنامه‌ای که برای نمایش رنگ واقعی یک شی به نور نیاز دارد، از جمله آشپزخانه، گاراژ، کارگاه، نمایش محصولات، سالن‌های آرایش، کاربردهای صنعتی یا هر کاربرد دیگری که به نور نیاز دارد تا رنگ واقعی اشیا را منعکس کند. علاوه بر این، سفید گرم معمولاً درخشندگی کمتری نسبت به سفید سرد دارد.

اکثر مردم از لامپ LED سفید سرد برای روشنایی کابینت آشپزخانه استفاده می کنند. رنگ سفید گرم برای کابینت ها و پیشخوان های چوبی بیشتر در آشپزخانه هایی با ظاهر روستایی توصیه می شود. در مقایسه با سفید خنک، ظاهر مدرن تری دارد و به بهترین وجه برای آشپزخانه های آزمایشگاهی، پیشخوان های گرانیتی، کف کاشی ها و  ارگونومی نور برای کاربران کامپیوتر مناسب است.

اگر احساس می کنید که سفید سرد و سفید گرم به ترتیب آبی و زرد هستند، ممکن است نور سفید طبیعی را ترجیح دهید. از این رنگ نور برای کاربردهای آرایش، رنگ مو، عکس، تصویرسازی، نقاشی یا هر کار دیگری که نیاز به کنترل دقیق رنگ دارد، استفاده می شود.

اگر می‌خواهید یک  رنگ نور با جلوه طبیعی ایجاد کنید، رنگ نور روز بهترین انتخاب برای  نورپردازی دفتر خانه است. به دلیل تونالیته واقع گرایانه اش، جلوه ای شبیه به نور طبیعی ایجاد می کند. صرف نظر از اینکه از لامپ CFL یا نور طبیعی استفاده می کنید، نور طبیعی خورشید سالم تر است. فواید نور در فضای باز شامل افزایش تولید ویتامین D و سروتونین است که باعث می شود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در روز وقت خود را در خارج از منزل سپری کنید برای سلامتی شما بسیار مفید است. گذراندن وقت در خارج از منزل، خلق و خوی شما را بهبود می بخشد، سلامت استخوان ها را تقویت می کند و بینایی را بهبود می بخشد. همچنین باعث می شود کمتر دچار افسردگی و استرس شوید.

برای دفاتر کاری نور زرد برای چشم بهتر است یا سفید؟

انتخاب بین نور لامپ زرد و سفید به نیازها و اهداف خاص دفتر شما بستگی دارد. برخی از عواملی که باید در نظر گرفته شوند عبارتند از:

فعالیت های انجام شده: اگر تیم شما عمدتاً درگیر کارهایی است که نیاز به تمرکز و توجه بصری دقیق دارند، مانند طراحی گرافیکی یا تجزیه و تحلیل داده ها، نور سفید ممکن است مناسب تر باشد. از سوی دیگر، اگر می خواهید محیطی آرام ایجاد کنید یا تعامل اجتماعی را در مناطق خاصی از دفتر ترویج دهید، نور زرد ممکن است گزینه ایده آلی باشد.

راحتی بصری: مهم است که راحتی بصری کارکنان خود را در نظر بگیرید. برخی از افراد ممکن است با نور سفید احساس راحتی بیشتری داشته باشند، در حالی که برخی دیگر نور زرد را ترجیح می دهند. در صورت امکان، می توانید ترکیب لامپ زرد و سفید را در نظر داشته باشید تا هر کارمند بتواند آن را با توجه به ترجیحات خود کار کند.

 زیبایی شناسی و طراحی:  در انتخاب نوع سبک باید به طراحی کلی و زیبایی شناسی دفتر شما نیز توجه شود. نور سفید باعث ایجاد حس مدرنیته و تمیزی می شود، در حالی که نور زرد می تواند محیطی دنج تر و سنتی تر ایجاد کند.

بسیاری از مدل‌های لامپ ال‌ای‌دی به شما امکان تنظیم دمای رنگ را می‌دهند و به شما این امکان را می‌دهند که نور را با نیازهای خاص خود تطبیق دهید. به یاد داشته باشید، نور سفید و زرد هر دو مزایا و معایب خود را دارند و انتخاب به نیازها و ترجیحات شرکت شما بستگی دارد. هر انتخابی که دارید، مطمئن شوید که یک فضای کاری راحت، دلپذیر و کاربردی برای کارمندان خود ایجاد کنید.

سوالات متداول

جمع بندی

برخی از افراد نور زرد را برای مطالعه انتخاب می کنند، اما برخی دیگر نور سفید را به عنوان گزینه بهتر ترجیح می دهند. مثل همیشه، این یک انتخاب شخصی است که به ترجیحات شما بستگی دارد. علاوه بر این، امکان ترکیب انواع نور متفاوت بر اساس کاربرد وجود دارد. سوال مهمی که باید به آن جواب دهید این است که کدام نور چشمان شما را خسته تر می کند و روی تمرکز و خلق و خوی شما تاثیر می گذارد. برخی از کارشناسان ادعا می کنند که برای مطالعه در شب باید از نور زرد زیر ۳۰۰۰ کلوین استفاده کنید.

نظرات و پیشنهادات شما؟

امیدواریم بررسی نور زرد برای چشم بهتر است یا سفید؟ و معرفی مضرات و معایب هر کدام امروز کلاسیک وب برای شما کاربردی بوده باشد. اگر نکته ای از قلم افتاده است، نظر یا پیشنهادی دارید می توانید در بخش نظرات این مطلب با ما در میان بگذارید.