ثریا داسیان۱۴۰۲/۱۰/۲۴ ۱۰:۴۵ ب٫ظبدون نظر معرفی سرویس ۹ سرویس برتر فارسی برای دریافت برنامه بدنسازی آنلاین (رایگان و ویژه) شاید وقت رفتن به باشگاه ندارید و یا حتی باشگاه می روید و برنامه تمرینی مناسبی ندارید. 🏋️ در این شرایط استفاده از ۹ سرویس برتر فارسی برای دریافت برنامه بدنسازی آنلاین می تواند به شما […] ادامه نوشته
شکیبا۱۴۰۲/۱۰/۰۹ ۱۲:۱۷ ب٫ظبدون نظر آموزش بررسی کوتاه و مفید: ۹ تا از بهترین برنامه بدنسازی اندروید فارسی انواع وقتی صحبت از بدنسازی می شود همه به فکر ورزش در باشگاه می افتند. 💪 در حالیکه شما می توانید با برنامه های مخصوص بدنسازی تمرینات حرفه ای خودتان را شروع کنید. در این مطلب از کلاسیک […] ادامه نوشته
نیلوفر1400/02/26 8:31 ق.ظبدون نظر آموزش آموزش ۷ روش تست و بررسی ضربان قلب و تنفس در اندروید گوشی‌های هوشمند ابزارهای خوبی بری پیگیری سلامت ❤️ و تناسب اندام ما انسان‌ها هستند. برنامه‌هایی وجود دارند که با آن‌ها میتوانید بدون تجهیزات خاصی ضربان قلب و تنفس خود را تحت نظر داشته باشید. در این مطلب از کلاسیک […] ادامه نوشته
نیلوفر1400/02/08 10:35 ق.ظبدون نظر آموزش معرفی و دانلود ۱۱ تا از بهترین برنامه یوگا انگلیسی و فارسی اندروید یوگا 🧘 از برترین ورزش‌ها برای به دست آوردن آرامش و دور کردن استرس و اضطراب از خود است. بسیاری از افراد پرمشغله زمان کافی برای حضور در کلاس‌های یوگا را ندارند. در صورتی که این افراد […] ادامه نوشته
مهدی1399/01/02 6:52 ب.ظ۱۰ نظر گوناگون آموزش تصویری ۱۳ روش ساخت دمبل در خانه با وسایل ساده برای ورزش کردن دسترسی به باشگاه و وسایل ورزشی ندارید؟ نگران نباشید میتوانید یک دمبل حرفه ای ? در خانه برای خود بسازید! بسیاری از لوازم خانگی معمولی می تواند برای شما در نقش یک دمبل باشند و با […] ادامه نوشته
احسان1398/05/04 9:04 ق.ظبدون نظر گوناگون بررسی عوارض نشستن زیاد پشت میز و.. و راه های جلوگیری از آن بسیاری از افراد مشاغلی دارند که باید ساعت های طولانی پشت میز بنشینند. برخی هم بسته به سبک زندگی خود، همین کار را انجام می دهند. نشستن طولانی مدت می تواند بر سلامتی ما تاثیرات منفی زیاد […] ادامه نوشته
حامد1398/03/22 12:22 ب.ظبدون نظر گوناگون راهنمای خرید تردمیل ، آشنایی با نکات مهم در خرید تردمیل تردمیل یکی از پرطرفدارترین دستگاه ها برای ورزشکاران است. با استفاده از این دستگاه می توان در هر زمانی که بخواهید بدون توجه به شرایط آب و هوایی به پیاده روی یا حتی ورزش دو بپردازید. امروزه مدل های […] ادامه نوشته
ثریا1397/10/11 12:42 ب.ظ۲ نظر آموزش معرفی ۱۲ تا از بهترین برنامه پیاده روی ، دویدن و ورزش اندروید همانطور که اطلاع دارید ورزش نقش بسیار مهمی در بهتر شدن کیفیت زندگی ما دارد. دو و پیاده روی از ساده ترین تمرینات ورزشی هستند که به تجهیزات خاصی نیاز ندارند و شما تقریبا در هر جایی […] ادامه نوشته
منا ظاهری1394/10/26 6:53 ق.ظ۳ نظر گوناگون ۲۴ ورزش موثر برای کاهش خستگی کاربران کامپیوتر در محیط کار اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که مدت زمان زیادی را در طول روز ، پشت کامپیوتر صرف می کنید ، مسلما بعد از مدتی احساس خستگی زیادی می کنید و شاید با این خستگی ، […] ادامه نوشته
منا ظاهری1394/07/19 7:28 ق.ظ۱ نظر گوناگون رفع خستگی و آرامش بیشتر پشت کامپیوتر با حرکات حرفه ای یوگا کاربران کامپیوتر ، لپ تاپ و… که زمان زیادی را پشت سیستم می گذرانند، به مرور زمان با مشکلات زیادی از جمله دیسک کمر، گردن و ناراحتی های استخوانی مواجه میشوند. برای جلوگیری از به وجود آمدن […] ادامه نوشته
