نیلوفر1400/02/08 10:35 ق.ظبدون نظر آموزش معرفی و دانلود ۱۱ تا از بهترین برنامه یوگا انگلیسی و فارسی اندروید یوگا 🧘 از برترین ورزش‌ها برای به دست آوردن آرامش و دور کردن استرس و اضطراب از خود است. بسیاری از افراد پرمشغله زمان کافی برای حضور در کلاس‌های یوگا را ندارند. در صورتی که این افراد […] ادامه نوشته
منا ظاهری1394/10/26 6:53 ق.ظ۳ نظر گوناگون ۲۴ ورزش موثر برای کاهش خستگی کاربران کامپیوتر در محیط کار اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که مدت زمان زیادی را در طول روز ، پشت کامپیوتر صرف می کنید ، مسلما بعد از مدتی احساس خستگی زیادی می کنید و شاید با این خستگی ، […] ادامه نوشته
منا ظاهری1394/07/19 7:28 ق.ظ۱ نظر گوناگون رفع خستگی و آرامش بیشتر پشت کامپیوتر با حرکات حرفه ای یوگا کاربران کامپیوتر ، لپ تاپ و… که زمان زیادی را پشت سیستم می گذرانند، به مرور زمان با مشکلات زیادی از جمله دیسک کمر، گردن و ناراحتی های استخوانی مواجه میشوند. برای جلوگیری از به وجود آمدن […] ادامه نوشته
